BB ET MOI EN FORME

Reprenez en douceur avec bébé !

Envie de reprendre une activité physique tout en restant proche de votre bébé ? BB et Moi en Forme vous accompagne pour une reprise adaptée, en toute bienveillance.

Un programme spécialement conçu pour le bien-être des mamans :
- Une reprise en douceur
- Activité physique avec bébé
- Adaptée à chacune, en pré et post-partum

Les bienfaits :
- Anti baby-blues
- Renforcement du bien-être physique
- Diminution de la fatigue
- Tonification du périnée et de la sangle abdominale

📅 Tous les jeudis de 14h à 15h à l’ASSER
📆 Dès le 13 mars 2025
💰 15€ par mois – Bilan de suivi offert !



📍 Inscriptions & infos :
📞 06 19 71 10 20
📧 maisonsportsanteasser@gmail.com

VOYAGE SONORE

Plongez dans un voyage sonore avec Josiane Froment ! 

Éveillez la conscience du cœur et du corps de lumière à travers le son et la parole vibratoire.

Une parenthèse de détente, de conscience et d’apaisement vous attend sur plusieurs séances :

📌Samedi 05 avril – 14h à 16h
📌Samedi 17 mai – 10h à 12h
📌Samedi 21 juin – 14h à 16h

Assurez-vous d’apporter votre tapis, un oreiller et une couverture pour une expérience optimale.

Une boîte sera disponible pour vos contributions volontaires.

Infos & inscriptions :

04 32 44 30 92
asser84.secretariat@gmail.com

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI

👣Offrez-vous une parenthèse bien-être lors de nos ateliers d’initiation à la réflexologie plantaire thaï.

Matériel à prévoir : 2 petites serviettes et de l’huile/crème de massage.

‼️Inscription obligatoire, places limitées (possibilité de s'inscrire à une ou plusieurs séances)

Atelier gratuit, une boîte sera mise à disposition pour donner selon votre bon cœur !

Infos & inscriptions :

04 32 44 30 92
asser84.secretariat@gmail.com

FIT 4 LIFE

Viens choisir ta nouvelle activité pour la saison prochaine !

Le samedi 10 mai, viens découvrir 4 disciplines complémentaires, alliant renforcement, cardio, fluidité et contrôle du corps.

14h - 15h : Hybrid training

15h - 16h : Body fit

16h - 17h : Core training

17h - 18h : Grit flow

Des sessions encadrées par Robin et Bryan.

5€ par activité ou 18€ les 4 activités.

📍 ASSER

Infos & inscriptions :

04 32 44 30 92
asser84.secretariat@gmail.com

TOUS EN MOUVEMENT

Avec la volonté de promouvoir l’activité physique pour tous, la Maison Sport Santé ASSER organise un événement le samedi 24 mai de 13h30 à 18h au Parc municipal de Sorgues !

Pourquoi cet événement ?
- Sensibiliser aux bienfaits du sport sur la santé.
- Encourager un mode de vie actif pour tous les âges et conditions.
- Favoriser l’inclusion et l’accessibilité des pratiques sportives.
- Mettre en lumière le tissu associatif local.

Au programme :
- Activités sportives pour tous.
- Bilans de condition physique avec nos éducateurs.
- Stands d’information et de sensibilisation sur la santé et le bien-être.
- Rencontre avec les associations sportives locales.

💙 Un événement ouvert à tous, que vous soyez débutant, sportif ou en quête de reprise d’activité !

LES NOUVELLES FRAICHES DE L'ASSER